Confession

一個常在部落格廢話的人突然都沒在更新會是為什麼呢? 因為沒有好好減肥！(指)

整個週末都在破功，陪要離婚的喝酒，打賭籃球輸的吃韓國菜，星期一連帶地開始自暴自棄，偷懶不去上瑜珈還坐在客廳地板上把韓國海苔往嘴巴倒。而且這一個禮拜開始PMS，每天幻想著吃甜點這件事情。

剛聖伯納打開午餐飯盒，blue cheese的味道突然蔓延整個辦公室，我於是立志下次一定要帶白菜水餃跟清蒸臭豆腐報復。因為是亞洲人，為了避免亞洲人都吃奇怪又很臭的東西的刻板印象，我通常都很小心地選擇午餐食物，以不須加熱+沒味道為原則。結果都只能吃冰的粥，室溫的拌飯，三明治等無聊的東西。

這樣的午餐吃久了就覺得嗅覺真的超重要，有香味的食物好吃多了。

奶昔達人

最近泡代餐奶昔的技術已經到了爐火純青的地步。剛開始泡的時候，抓不穩水量，也不知道怎樣讓奶昔均勻的溶解在水裡，泡好上面常浮好幾顆粉球，怎麼打也打不散，只好邊喝邊安慰自己說這是多層次的口感。現在我的奶昔每一口稠度都剛好，均勻地像是放進果汁機打過一樣，每天練習真的有差。泡奶昔的祕訣在於杯子先放一半的水，然後放奶昔粉。一隻手用打蛋的方式把它攪拌均勻，另一隻手緩緩地把另一半的水倒進去。以後我的小孩有福了，第一次喝奶粉就可以喝到攪拌地很完美的奶粉，完全嘗不出新手媽媽的味道。

又 今天早上上完瑜珈去日本超市買晚上potluck的材料，三ㄍㄠˊto-be以堅定的意志打敗壽司怪獸，雖然在壽司區流連忘返了五分鐘，卻沒有拿任何便當乖乖回家喝奶昔，可喜可賀。

睡前二三事之我大概會夢到粽子

開始減肥以後我深深體會到殷殷期盼的殷殷是什麼樣的感覺。每天睡前我拍著腰肉跟屁股，用著望子成龍的語氣勉勵他們要加油，在我睡著後自動小兩號。但由於他們沒大腦，我的一眠瘦一寸的催眠大法一點用處都沒，他們還是自以為很忠心的澎在我身上。

下午的時候跟煎米粉爭辯我的身型，我跟他說我是顆梨，她說我有胸部應該是沙漏，而她自己是圓柱體。女人就是這樣，看自己非常嚴苛，看別人覺得什麼都ok。晚上上完瑜珈我拿著小鏡子對著大鏡子看著圓滾滾的屁股，我不期望她會變多小，只希望她形狀漂亮不要被地吸引力誘惑，這麼卑微的願望就成全我吧(拍拍)。

又 今年端午節照例又沒吃到粽子。我實在無法放下身段浪費卡路里吃白白的香港粽。畢竟台灣的南部粽才是王道阿！記憶中最好吃的粽子是媽在我高三那年為了讓我"高粽"大學特地包的。我永遠都記得那個下午，一方陽光從窗戶晒進廚房，一大串粽子剛煮好的粽子掛在點滴架上滴水的景象。其中有顆被綁在最上面，歪歪醜醜的“高粽”，是我學著包的，象徵聯考會高中。媽的粽子是正宗南部粽，米要先用油蔥酥爆香、炒花生跟蝦米，包的時候還要加滷豬肉、香菇、蛋黃跟栗子。小時候習慣吃什麼，長大以後會覺得那個懷念的滋味最好吃，就像阿朗主委的柚子皮煨糖。

買尬，越講越餓，我還是去睡覺比較實在。

甩油大作戰

前幾天重溫電影"我左眼見到鬼"，裡面有個肥妞鬼求鄭秀文讓她附身，她嘟著嘴巴不斷重複念著“這輩子都沒瘦過，這輩子都沒靚過，不甘心，你讓我附身吧，一下下就好，一分鐘，30秒，10秒, 5秒”。我是不覺得我這輩子沒靚過啦，但是沒瘦過倒是真的。而且來美國以後，在油炸食品跟餐餐大份量的影響下，現在比七年前多了大概15磅。於是決定來減個肥，想看這輩子最瘦可以到哪。由於敝人超沒恆心毅力，一旦有這念頭就要趕快把握。上禮拜馬上跑去GNC搬了一堆東西回家：

GNC Lean Shake 輕營代餐奶昔
GNC Chitosan with Glucomannan 纖美卡油 甲殼素+蒟蒻多醣
GNC Natrol Carb Intercept 澱粉中和劑-白腎豆
GNC Neocell Collagen+C 膠原蛋白+C

買回來以後發現美國真的什麼都大，月亮比較圓，連藥都比較大顆。剛買的時候有吃兩天白腎豆跟甲殼素，但吞得好痛苦。現在寧可少吃也不想吞藥。大顆藥的作用大概就在這裡，讓人自然而然的排斥吃藥，正餐沒辦法吃多，進而達到減肥的目的。所以這兩樣應該會留到週末出去吃飯的時候補救用。

上星期四開始喝奶昔，取代早餐跟晚餐，中午正常吃，週末出去玩沒辦法在家喝奶昔的時候就點清淡一點的東西。不過昨天跟洽咪還有小咖聊過以後，覺得以後取代晚餐就好，早上還是正常吃。加上今天早上起床有點暈，疑似營養不良，所以早餐吃了兩顆蛋跟yogurt加granola。

膠原蛋白一直有乖乖吃，只是盒子上寫每日劑量是六顆，我決定吃三顆就好。目前為止效果似乎不錯，皮膚比較有彈性，也比較好摸，不過也有可能是因為月經剛結束＋又開始作瑜珈的關係。

為了不讓自己變成鬆弛的人體皮袋，我有配合運動。上星期六跟星期一都有去上熱瑜珈，但因為很久沒去姿勢不良，被老師糾正好幾次XD。 懶得開車去瑜珈教室的時候就去公寓的健身房用划步機跟慢跑，作點有氧運動加速新陳代謝。

決定不寫減肥日記了，之前寫兩次都沒有成功，我有用手機app紀錄每天吃的東西跟運動，計算卡路里，三不五時上來這邊報告進度就好。

請祝福我變成瘦皮猴。